おはようございます。
ダイエットしてるので、今日から毎日ここに体重を書き込みます。
前日より増えたら喝入れて下さい、少しでも減ったら誉めて下さい。
宜しくお願いします。
今日は45.8キロで前日より0.3きろ減です。

雑談 > 独り言
コメント 27
投稿
(
(◜௰◝) (18)
2018-12-12 02:15:30 UTC

数百グラム体重減ったくらいで体型なんか変わらなくないか?煎餅食べたから体重増えた、間食したから体重増えた。そんな罪悪感あるならジョギングするなり筋トレするなり本当に痩せたいなら努力するよ。目標体重の42キロって同性から見たら細くて綺麗ね羨ましいって思われるかもしれない、けど異性から見たらガリガリで気持ち悪いってのが多いんじゃないか?異性なんか関係ないって考えなら好きなだけ痩せればいいんじゃね。

栄養失調になって生理止まるのも時間の問題だね。

ラピス (35)
2018-12-11 22:50:31 UTC

リバウンドするやつやん…_(:3 」∠)_

mizuho (21)
2018-12-11 22:34:16 UTC

今日の体重は昨日より700グラムマイナス43.6になりました。
後もう少しで目標達成です。

mizuho (21)
2018-12-10 22:13:45 UTC

おはようございます。私身長は162㎝です、体脂肪は22です。

Shafer (100)
2018-12-10 21:25:52 UTC

40キロ代でダイエットが必要って、一体身長は何センチなんですか?

mizuho (21)
2018-12-10 21:23:38 UTC

おはようございます、今日の体重200グラム減って44.3キロです。
時間なので行ってきます。

mizuho (21)
2018-12-09 21:12:45 UTC

おはようございます今日の体重
500グラム減って、44.5キロです

mizuho (21)
2018-12-09 03:11:24 UTC

いいですよ間違いは誰でもあるから

ちょろみー♪ (30)
2018-12-09 03:08:00 UTC

みずほさんごめんなさい!自分のトピと間違えてコメントしちゃった!!

ちょろみー♪ (30)
2018-12-09 03:07:35 UTC

体重は未測定です

ちょろみー♪ (30)
2018-12-09 03:07:12 UTC

昨日の食事
朝 トースト チーズ
昼 寿司 刺身など
夕 クッキー コーヒー

mizuho (21)
2018-12-08 21:13:14 UTC

おはようございます。
今日はプラス100グラムで45キロです夕方お煎餅食べすぎたのが駄目ですね。
食べるの半分にしとけば良かったな。

mizuho (21)
2018-12-07 22:14:27 UTC

今日の体重は700グラムマイナスで44.9です。
2日前に戻った嬉しいなわ~い
6か44.9、7日45.6、8日44.9です

mizuho (21)
2018-12-06 23:17:21 UTC

カエデさありがとうございます。
頭ではわかるんですけどしちゃうんですよね。
まだ拒食症にはなってないので良いんですけどなったら駄目なのでならないように頑張るから。

カエデ (49)
2018-12-06 23:10:15 UTC

若いのだから食べなきゃだめだよ。未来の自分の体を今作っているのだから。年を取ってから骨が弱くなったり、筋力が無かったりする方が大変だよ。体重ぶら下げて歩くんじゃないのだから、見た目と健康を第一に考えてほしいなあ。

mizuho (21)
2018-12-06 22:40:42 UTC

きょうは45.6に増えました原因は間食したからです。
だめなmizuho

mizuho (21)
2018-12-05 21:51:57 UTC

後2キロぐらいで目標達成です、キープするほうが難しいのかな。

mizuho (21)
2018-12-05 21:49:43 UTC

おはようございます、今日の体重は-300グラム44.9キロだよ昨日より落ちてて良かった。

ルル (28)
2018-12-05 01:50:28 UTC

え〜!162cmで42kgは痩せすぎだよ。゚(゚´ω`゚)゚。

今でも軽い方だけど、体脂肪率は標準だし、今のままで筋肉つけた方がきれいになれそうだけどなぁ😗

mizuho (21)
2018-12-05 01:30:07 UTC

22~21位か17前後まで減らしたいのよね、後少しだからがんばるよ。

赤ずきんのアリス (41)
2018-12-05 00:51:28 UTC

21才で体脂肪23%は標準だとは思うけど、23%だと下腹ぽっこりまでは行かないけど、本人的にはまだ少し痩せれるかなと思う感じだよね?(^^;
私41才で体脂肪20~21%だけど22~21%くらいから下腹気にならなくなってきたよ。今は太ももが体組織計(体幹部、片腕、片足、総合の体脂肪が出せる体重計)で29%なので、太ももの脂肪ヤバいからヨガ頑張ってるの(^^;お互い頑張ろうね✨

mizuho (21)
2018-12-04 23:08:00 UTC

ルルさん身長ですか。
身長162で体脂肪は23です

ルル (28)
2018-12-04 22:39:16 UTC

身長はいくつなのー?(*´ω`*)

赤ずきんのアリス (41)
2018-12-04 22:37:42 UTC

体重と体脂肪両方を記載した方がバランス良く減らせてるか分かるよd(^-^)

mizuho (21)
2018-12-04 19:50:49 UTC

今日は昨日より600グラム落ちたよ、今45.2キロになったよ。

mizuho (21)
2018-12-03 19:53:07 UTC

42キロ台まで落としたいの。

Vivienne.SEX·Drug·Rock’n’Rool (100)
2018-12-03 19:30:34 UTC

新しいダイエットシステム( *´艸`)
無理せず頑張るのだよ!
でも身長にもよるけどもう細くないか?←

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